Optimiser ses progrès en cyclisme, en roulant moins vite?
Rouler moins vite pour progresser ?! Ces derniers temps, le travail en zone 2 a gagné en popularité en tant que moyen de réaliser...
Optimiser ses progrès en cyclisme, en roulant moins vite?
Déterminer son profil physiologique, la clef pour un entrainement adapté
Seuil(s), seuil lactique, FTP et zones d’entrainement